Como evitar flacidez

sábado, 3 de setembro de 2011

Como evitar flacidez

Efeito negativo do emagrecimento? Quando a gente emagrece esquece que a perda de peso pode ter um efeito indesejável, a flacides. Com certeza um dos maiores temores de qualquer mulher. Ela aparece com o enfraquecimento das fibras da pele e/ou músculo. Esse processo ocorre naturalmente por causa da idade e da diminuição da produção de colágeno. São dois os tipos de flacidez: a muscular, que ocorre em nível profundo e é causada pela falta de exercícios. Já a flacidez da pele é causada pela grande e rápida perda de peso ou flutuação do peso.

Como evitar a flacidez?

Evite exposição excessiva ao sol: o sol destroí as fibras elásticas da pele.

Largue o cigarro: que prejudica a circulação e consequentemente a nutrição da pele.

Exercite-se: o ecercício é essencial para manter a fibra muscular tonificada e a pele irrigada.

Beba água: Essencial para manter a pele hidratada

Colágeno: proteína essencial para a formação das fibras elásticas.

Evite gorduras: que se não forem queimadas são "estocadas" no corpo.