Bolhas no pé

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Bolhas no pé

Fazer exercícios é essencial para manter a boa forma, porém se feito sem o cuidado necessário pode se tornar um problema. Eu estou fazendo caminhada e ando sofrendo com bolhas no pé. Por isso, decidi abordar esse assunto hoje.

O que são bolhas no pé?

No atrito com a meia, o calçado ou o chão, a camada mais externa da pele pode se descolar. As bolha na pele nada mais é do que o acúmulo de fluído entre a camada externa e interna.

Como prevenir?

• Use meias bem ajustadas aos pés, se necessário 2 meias, uma mais fina e outra mais grossa.
• Não tome banho, principalmente quente, antes da corrida/caminhada.
• Use tênis novo gradualmente, tem que amaciá-lo.
• O tênis tem que calçar perfeitamente, não deve ficar largo ou apertado.
• Use talcos para evitar umidade
• Não molhe os pés

Se você sabe que tem tendência

Use vaselina nos pés

Proteja com esparadrapo/micropore as partes mais suscetíveis à formação de bolas.

Tarde demais, já estou com bolhas...

Deve-se evitar estourar a bolha e esperar que ela seque naturalmente. Caso haja dor, utilize uma agulha esterelizada, fazer um furo pequeno e drenar o líquido.Não se deve arrancar a pele em volta da bolha. Limpe com um antiséptico. Deixe o pé arrejado. No curativo use vaselina e micropore.

 

Observações:

Não exponha a ferida ao sol

Se o local ficar inchado, avermelhado e apresentar secreção anormal, procure um médico. Esses são sinais de infecção.

As bolhas no pé podem ter como causa outras doenças dermatológicas. Sendo assim, fique atento.

Diabéticos devem ter cuidado redobrado com os pés para evitar qualquer tipo de lesão. Observe os pés todos os dias. Em caso de qualquer ferimento, o ideal é comunicar sue médico, já que diabéticos tem maior dificuldade na cicatrização.