Resenha: Alternativa Saúde - Obesidade/Perdas e Ganhos

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Resenha: Alternativa Saúde

Como prometido venho aqui fazer a resenha/resumo sobre o último programa, cujo tema foi obesidade.

A entrevista foi com o Dr. Alexandre Herbed, o médico explicou que na opinião dele a quantidade de gordura no corpo é melhor que o IMC para medir a obesidade, o que eu concordo. De acordo com Dr. Herbed o problema das dietas é que elas causam diminuição do metabolismo e cada vez que uma pessoas faz uma dieta, fica mais difícil emagrecer, por que o corpo se acostuma a menor quantidade de energia. Assim, é preciso comer e fazer exercícios para manter o metabolismo alto.

Ainda destacou que o primeiro passoa para começar a dieta é a decisão, que deve ser definitiva.

Enquanto isso a repórter (que eu esqueci o nome), mostra a Hidro Runner, que nada mais é que uma série de exercícios na piscina. As vantagens de exercícios na piscina vão além das tradicionais, por que além do fortalecimento das articulações e músculos e do sistema cardiovascular, não há impactos nas articulações, para quem tem problemas nesta área o exercício é ótimo. A única coisa ruim foi que não tinha um gordinho/a nesta aula, para aqueles que tem vergonha/timidez, fica difícil fazer aula com gente que já está em boa forma, mas enfim...

Perdas e Ganhos

Como disse ontem, a personagem é uma psicológa chamada Theresa Villar que trata pacientes com ansiedade, compulsão alimentar, mas ela mesma não tem muito controle da sua alimentação. Por isso, ela tem como objetivo perder 30kg em 5 meses. O primeiro programas apenas mostrou os hábitos, história e a consulta com o médico, que é o mesmo da entrevista. Para o Dr. Herbed uma das principais razões que impedem alguém de emagrecer é a insulina no sangue, que causa a diminuição da serotonina ( se não me engano). Os alimentos que causam o aumento da insulina são os carboidratos e a psicológa foi diagnosticada com hiperinsulinemia ( excesso de açucar no sangue) que eu nunca tinha ouvido falar. Assim, para o início da dieta, o médico recomendou a eliminação dos carboidratos da dieta de Theresa. O máximo que ela vai poder consumir no começo são 2 folhas de alface e dois tomates de cereja.

Resumindo, rsrsrs, foi isso...

Gostei do programa e me deixou curiosa pra ver como as coisas vão com a psicológa Theresa.

Este programa vai ser repetido nos dias:

07/08 - 06:30/22:30

08/08 - 11:00

10/08 - 14:30

Lembrando que os epsódios inéditos são exibidos às terças-feiras às 22h.

Poderemos acompanhar o diário de Thereza neste blog.

Para mais informações sobre o programa visite o website do programa.