Resenha: Dieta Nota 10 - Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro

sexta-feira, 23 de julho de 2010

Livro Dieta Nota 10

O Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro propõe um emagrecimento equilibrado neste livro, com a adoção de notas em vez de calorias. As notas correspondem a metade das calorias. Sendo assim, se um prato tiver 100 calorias, você contará como 50 notas. A recomendação é que se consuma 500 notas por dia para emagrecer. Para convencer os leitores, o médico se utiliza do depoimento das atrizes Carolina Dieckmann e Daniela Escobar. Além de explicar sua dieta e uma tabela com as notas de vários alimentos, ele trata de outros assuntos relacionados como o uso de medicamentos e outras dietas famosas.

Ponto positivo

Acredito que se bem aplicada a dieta tem tudo para ser bem-sucedida.

Ponto negativo

A criação da dieta de notas é dele, mas ela me lembra demais a dieta dos pontos. Por isso, acredito que os resultados devem ser bastantes similares.

Custo do livro: Entre R$ 17,00 e R$29,00.

Se você leu o livro ou segui a dieta. Deixe sua opinião, que com certeza vai ter importância enorme para os leitores.