terça-feira, 27 de julho de 2010
Dicas nada ortodoxas para emagrecer
Estas dicas são paras os desesperados...
Coloque uma venda: Conhece a expressão "Comer com os olhos"? Pois é verdade, pesquisa da Universidade de Huddinge na Suécia, mostrou que com uma venda nos olhos as pessoas comem até 22% menos.
Prenda a respiração: Como visto acima, os estímulos sensoriais nos ajudam a ter fome. O cheiro de uma comida que acabou de sair do forno estimula a secreção de insulina, o resulta numa vontade maior de comer.
Ande de Montanha-Russa: Pq? Simples...Quem tem vontade de comer depois de ter náuseas. Comigo com certeza funcionaria.
Seja canhoto ou destro (no caso de ser canhoto): O uso da sua mão não-dominante vai fazer com que o ato de levar o alimento a boca mais difícil e devagar. Dando mais tempo para você se saciar e mais consciência sobre cada garfada.
Troque de namorado/a: Relações infelizes tornam as pessoas até 3 vezes mais suscetíveis a desenvolver a Síndrome Metabólica (conjunto de fatores de risco para doenças cardiovasculares e diabetes).
Nada prática estas dicas, alguém disposto a tentar?
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4 comentários:
ahahaha...Nathalia se com essas dicas "extremas",a pessoa não perder peso,não emagrece nunca mais,kkkkkkkkkkkk
Bjos
Pois é, bem que eu gostaria de ver alguém seguindo a dieta, eu ainda fico nos métodos mais ortodoxos. rsrsrs
Menina, que legal seu blog! Adorei e já adicionei! Vou te mandar um e-mail. Bjs
oi linda, obrigada por visitar meu blog, que bom que gostou!
sabe, eu concordo com uma das regras: a última. acho que não dá pra emagrecer se estamos infelizes. as outras regrinhas são quase impossíveis (quem tem uma montanha russa por perto pra andar toda vez que dá vontade de comer um chocolate? hahaha), mas se a gente adapta-las, dá pra cumprir, como fazer vista grossa pra certas comidas, não ficar perto de lugares que fazer comida pra não sentir cheiros e ficar com vontade e por ai vai. temos que evitara tentação! hahaha
beijos!!
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