Perder medidas ou perder peso?

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Perder medidas ou perder peso?

A balança é o maior inimigo ou amigo da dieta? Será que a balança é realmente o método ideal para mensurar o emagrecimento?

A balança mede a massa de um objeto, quando você sobe na balança, você sabe que ganhou ou perdeu massa. O maior problema da balança é que ela não detecta nenhuma mudança morfológica. E ela não sabe o que está medindo, se é água, gordura, músculo ou roupa.

Vamos volta um minuto no post sobre o Medida Certa. No meio do post, vemos uma foto do treinador Marcio Attala com 2,5kg de gordura e músculo. Apesar de terem a mesma massa, o volume é bastante diferente. Nos resultados dos apresentadores, também pudemos observar estes resultados: eles perderam mais centímetros na circunferência abdominal do que peso. E o resultado foi incrível.

A conclusão é óbvia, né? Importante mesmo é entrar naquele jeans que há tempos parava nas coxas e não subia de jeito nenhum.