Dica de app - Fitness Pal

segunda-feira, 11 de julho de 2011

 

 

Fitness Pal

 

Para quem usa o Iphone, Ipod ou Ipad existe um aplicativo muito legal chamado Fitness Pal. Ele está em inglês, mas o uso é bem institivo. 

O primeiro passo é colocar o seu objetivo, quantos quilos quer perder e em quanto tempo. Com base nisso o aplicativo coloca quantas calorias deve-se consumir por dia. O mínimo é de 1200 calorias.

O aplicativo se apresenta como um diário, onde você coloca os alimentos que consome e a quantidade. Por sorte há alguns alimentso cadastrados em português. Se não encontrar ou quiser ser mais rápido pode colocar a quantidade de calorias direto. Além das calorias, inclui-se também os exercícios praticados.

Ainda é possível cadastrar alimentos novos no aplicativo. Fazer notas sobre os alimentos e os exercícios. Colocar peso e medidas ( cintura, quadril e pescoço) vendo o progresso através de um gráfico O app também funciona como uma rede social, pode-se adicionar amigos e comparar os progressos.

Muito fácil de usar e ótimo aliado para quem está de dieta. Nota 10.